2412043558 Bewusst bewegen mit Musik

Status
Kurszeit	Mo., 03.06.2024, 18:30 - Mo., 22.07.2024, 20:00 Uhr
Kursgebühr	84,00 €
Dauer	8 Abende
Kursleitung	Lea Zirngibl
Bitte mitbringen	Bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe, evtl. warme Socken, Getränk

Bei diesem Kurs wird gezielt nicht das Wort „Tanz" benutzt, da damit oft automatisch bestimmte oder vorgegebene Bewegungen assoziiert werden. Wie etwas auszusehen hat oder soll spielt hier keine Rolle.
Bei Alltagsstress und -sorgen ist es oft nicht einfach dem Kopf eine Pause zu geben. Ich freue mich es Ihnen durch meinen Kurs zu ermöglichen sich eine Auszeit zu nehmen und wieder zurück in den Körper zu finden.
Nach und nach wird den Teilnehmern näher gebracht, sich „instinktiv" zu Musik jeglicher Art zu bewegen. Was einem zuerst vielleicht ungewohnt vorkommen mag, wird immer mehr vertrauter und es entwickelt sich ein rein natürlicher Ablauf ohne groß darüber nachzudenken. Es ist erstaunlich, Sie werden sehen!
Der Kurs ist auf teils angeleiteten und teils freien Sequenzen aufgebaut. Es ist keine Erfahrung nötig. Auch Personen mit Beweglichkeitseinschränkungen sind herzlich willkommen (bitte vorher informieren).
Die hier „erlernten" Übungen können sehr gut im (Job-)Alltag und in Stresssituationen zur Entspannung und Achtsamkeit angewendet werden.

Dieser gesundheitsorientierte Bewegungskurs kräftigt den gesamten Bewegungsapparat und hilft bei der Bewältigung von Stress oder Belastungssituationen sowohl im privaten als auch beruflichen Kontext.